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內容簡介:

博客來你能想像嗎？
在台灣65歲以上的銀髮族中，患有失智症的人口比例是4.97%，也就是每20人就有1位患有失智症；在未來10年內，這個比例將增加至21.37%，相當於每5人就有1人罹患失智症。失智症的人口比你想像的多，增加的速度更是非常驚人！

你知道嗎？
除了吃藥之外，還有許多輔助治療都曾被醫學科學有系統地研究，證明對失智症患者有某種程度的益處，甚至在其他歐美國家的治療指引中，跟藥物治療一同被列為失智症患者應該得到的治療服務項目。
非藥物輔助治療副作用少，療效卻不比藥物治療差！

面對人口老化趨勢，預防失智是全民目標
從失智症的症狀出現開始，直到進入疾病的重度階段，一般說來約略是九到十年的病程，事實上，除了就醫吃藥，還有許多輔助方式可以延緩症狀，而且在居家生活中就可以輕鬆做到，這就是本書策畫撰寫的出發點。一個好的照護應該是具備著平衡且有彈性的治療，試著找出對個案有效的治療策略，包括藥物與非藥物治療。本書邀集了數位醫師，以科學研究或是實證醫學為基礎，整理並介紹常見的失智症非藥物輔助治療，並且加上個人臨床的經驗，儘量提供生活實用的應用方式。

醫生，除了吃藥，我還可以做些什麼？
由於許多病患及家屬常常向醫師詢問：該吃的藥我們都吃了，甚至連維他命和營養食品也都有補充，但是除了吃藥和保健品之外，您還有什麼建議呢?我們還有什麼可以做的呢?這個常見的提問，由本書的專業醫師群為你解答。

8大專業醫師，教你遠離失智症！
本書邀請了八位醫師，以醫學實證療法和個人的臨床經驗分享，提供能在生活中實際執行的範例，讓大家應用這些非藥物輔助治療來照顧自己或身邊的親友。

台北榮總精神部蔡佳芬主治醫師
台灣家庭醫學科陳怡村專科醫師
八里療養院老年精神科 楊境中專科醫師
雙和醫院精神科 王俊凱專科醫師
為恭醫院身心醫學科 鄧方怡專科醫師
台北榮總精神部林韋丞專科醫師
台灣老年精神醫學會楊凱鈞專科醫師
雙和醫院精神科李耀東專科醫師
（依撰文順序排序）

9種非藥物性輔助療法，幫你活化大腦，讓身心靈更健康！
1.人腦+電腦=動動腦–電腦化認知刺激治療
玩電腦也可以訓練大腦！
臨床的認知刺激治療課程包括注意力、記憶力、辨識時鐘與日曆以及討論興趣與愛好等活動。加上科技輔助，台北榮總與國立中央大學與財團法人資訊工程策進會合作設計出好玩、好用又可增進腦功能中八大基本面向的「腦力活化網站」，讓全民可以方便地鍛鍊大腦！

博客來書店2.吃啥來補「腦」？太多太少都不好–營養與飲食預防
吃啥來補「腦」？
地中海飲食方式被認為和減緩輕微認知障礙有關。根據「地中海飲食金字塔」，我們為失智患者提供全營養菜單。除此之外，我們也針對初期、中後期的失智患者的飲食照護也分別以圖解方式詳加說明，減輕照護者的負擔的同時也讓患者安心享用美食！

3.動動身體，強健體魄也健腦–運動治療
動起來，大腦更健康！
運動一向被視為健康的不二法門，尤其對年紀漸長又得了失智症的長輩來說，正確且規律的運動能夠增強肌力、肌耐力、柔軟度、心肺功能以及平衡感與協調性。此篇除了讓楊境中醫師告訴大家運動菜單，也邀請台北榮總的黃鈺雯治療師教大家做「頭好壯壯健康操」，不論是站著或坐著做，都可以達到有氧與伸展的運動體操！

4.難忘的旋律 –音樂治療
喚起埋藏在心中的旋律！
在臨床研究中，音樂是另一項強而有力的輔助療法。透過美妙悅耳的音樂，可以讓巴金森氏症的患者翩翩起舞，或是讓失語性失智患者能唱歌。照護者可以根據病患過去的背景經驗，找出同時代的音樂播放，能喚醒一些陳年舊事；對於左側顳葉受損的患者來說，也能夠因此顯露過去沒有的藝術或音樂才能。

博客來網路書局5.撫慰身心的香氣 –芳香療法
聞香舒緩身心，找回熟悉的味道
坊間流行的芳香療法，在臨床研究當中，常用於改善或減緩焦慮、憂鬱與疼痛症狀為主，本篇也邀請「美國國家芳療協會NAHA 高階芳療師」陳美菁老師親自教大家step by step做「安心感百分百的簡易手部按摩」！

6.陽光汗水的花園，泥土與植物教我們的事 –園藝治療和光照療法
大自然是最好的安撫環境
在天然環境下活動，可以降低因失智症造成的激動與攻擊性，以及減少鎮靜類藥物的使用。而在非藥物輔助療法的戶外活動中，「園藝」是目前研究證據中可提升失智長輩生活品質、增進觸覺、嗅覺與視覺最好的活動之一。

7.與忠實貼心的朋友相遇–動物輔助治療
動物醫生陪伴，身心不焦慮
當我們身邊有友善的動物陪伴，實驗指出可降低緊張與焦慮、身心健康狀態較好、比較少吃助眠或心臟相關的藥物。本篇介紹了「台灣狗醫生計畫」的「台灣動物輔助活動及治療協會」的服務內容，也到士林老人住所採訪狗醫生與病患，看到長輩們與狗狗的親密互動，深切感受到牠們的魅力！

8.屬於那年代的回憶–懷舊治療
說往事，找回消失的記憶
常聽長輩們提起往事，緬懷過去時光。但是如果發現他們把往日時光當作是最近發生的事時，便有可能是失智的警訊。然而，探索患者回憶的懷舊治療卻能讓她重拾自我認同與增加情緒的愉悅感！本篇提供詳細的引導技巧及主題範例，透過相關照片或物品來進行討論及問答活動。

9.心靈雞湯–靈性追求
透過信仰活動，訓練腦部運作
我們在心靈上有所寄託，是不是有助於腦部功能的運作呢？腦科學家們對於「靜觀」活動有許多研究。而報告指出，有堅定的信念、維持放鬆的狀態、調節呼吸與搭配歌唱或默念，能從中得到訓練上的成效。而靈性上的追求儼然也成為能讓患者得到平安喜樂的方式之一。就算中後期患者的腦力無法辨識哪裡是家，在心靈上卻能因信仰產生如同在家居住的安全感。

隨書附贈DVD影音光碟，收錄醫師的話和「頭好壯壯健康操」
本書特別邀請蔡佳芬、楊境中、王俊凱和林韋丞四位醫師錄製影音DVD，透過醫師的話，除了介紹失智症的正確觀念給大家，更挑選部分章節詳細說明，強化書中介紹的各種輔助療法，讓讀者能夠更淺顯易懂的了解本書。

另外，長期規律運動已被證實可趨緩老化過程中認知功能的衰退，因此我們也邀請了台北榮總的黃鈺雯治療師，錄製專為失智症患者設計的緩和型有氧伸展運動－「頭好壯壯健康操」，照顧者和患者可以一同參與，在家裡就能輕輕鬆鬆跟著治療師一起做，共同促進彼此的身心健康。

本書特別收錄：
簡易心智狀態問卷調查表(SPMSQ)
AD8極早期失智症篩檢量表
蔡醫師有問必答Q&A
台灣失智症社福資源

專家推薦：

台灣失智症協會 理事長 邱銘章醫師
台灣臨床失智症學會 理事長 黃正平醫師
中山醫學大學 校長、台灣老年精神醫學會 理事長 賴德仁醫師
彰基醫療體系精神科主任暨鹿東基督教醫院院長、
博客來網路書店台灣老年精神醫學會常務理事暨教育委員會召集人 歐陽文貞醫師
天主教耕莘醫院院長、天主教失智老人基金會執行長 鄧世雄醫師

本書的編排相當活潑，生動的漫畫與插圖讓讀者一點都不會覺得枯燥，雖是專業的內容，但是文字算是相當的平易近人。鄭重推薦家中有失智症長輩的人可以參考本書為長輩設計各種非藥物的治療活動，活化長輩的心智，提昇長輩的生活品質。－台灣失智症協會理事長 邱銘章 醫師

非常開心看到「今天不開藥，醫師教你抗失智」這本書的誕生。尤其是結合了多位青年精神科專科醫師、以及家庭醫學科專科醫師通力合作，以實證醫學為基礎，佐以實例說明，再搭配圖解來協助讀者了解輔助治療的原理，共同編寫了這本針對失智症非藥物輔助療法的實用書籍。－台灣臨床失智症學會理事長 黃正平 醫師

相信在這麼多醫師詳盡說明下，應該可讓患者親友及ㄧ般民眾了解失智症之預防及非藥物之輔助療法；再加上親友們用心、細心及耐心之照顧，如此國內失智症患者就可活得更有尊嚴且有生活品質。－中山醫學大學 校長／台灣老年精神醫學會 理事長賴德仁 醫師

本書作者群都是目前在專研老人精神醫學的專家，除了消化學術研究外，並且將艱難生澀的醫學理論知識轉為日常實務上的經驗，用在失智長者上，介紹給醫療衛生及社會照顧人員知道，期待透過本指南的知識傳播與教育讓相關工作人員提供適當處置，使得失智患者與家人的照護品質及生活品質獲得改善。－彰基醫療體系精神科主任暨鹿東基督教醫院院長／台灣老年精神醫學會常務理事暨教育委員會召集人歐陽文貞 醫師

(以上為推薦序文節錄)

成功，是失敗的累積：熱情決定你是贏家或輸家，45位名人教你倔強到底！		逆轉勝律師關鍵讀書法，整間書店都是你的智囊團		大器：從新鮮人到CEO都適用的成功哲學		20幾歲就定位-我要我的未來不只好一點：用對的態度，就能改造這個不像話的世界
跳海不成的創業人生		想要領高薪，絕對不能死腦筋！：決定薪水的不是能力，不是業績，是老闆有多需要你！		等待：成功都需慢慢的煎熬及忍耐		沒了名片，你還剩下什麼？32個上班族增加自我籌碼的方法
A+到A咖：A+企業教我活出精采人生		煩惱都是自己想出來的		《塔木德》猶太人的經商智慧 (無書,附4片CD)		30歲，打場漂亮的翻身戰

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 蔡佳芬, 陳怡村, 楊境中, 王俊凱, 鄧方怡, 林韋丞, 楊凱鈞, 李耀東/共同編著    新功能介紹
• 出版社：希伯崙    新功能介紹
• 出版日期：2014/04/17
• 語言：繁體中文

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我的孩子得了思覺失調症		魯蛇翻身做董事：躍升人生勝利組不可不知的32個街頭智慧		凱蒂之愛		星星女孩遇見MIT：台灣洪瑀勇闖麻省理工學院的追夢旅程
TED最撼動演說101：用一句話解答你的生命問題，18分鐘改變你，改變這世界！		喝采！：全盲天才鋼琴家-井伸行的圓夢之路		來自喵星的療癒師：貓咪總愛搞自閉，卻打開羅肯這顆封閉的心		翻轉人生的築夢者
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內容來自YAHOO新聞

FIFA醜聞落幕》FIFA雙巨頭禁足8年 布拉特時代不堪終結

英格蘭足總主席戴克（Greg Dyke）在日前宣布，國際足球總會（FIFA）主席布拉特（Sepp Blatter）、歐洲足球總會（UEFA）主席普拉蒂尼（Michel Platini）兩人被裁定8年禁令，這也意味著，FIFA巨頭正式瓦解，屬於他們的時代已經畫下句點。

Investigative journalist Andrew Jennings says more FIFA arrests to come https://t.co/Y6CMYN5sy8 pic.twitter.com/rKDZtFNY8L

— BBC Newshour (@BBCNewshour) 2015 12月 21日

布拉特曾在2011年時，支付200萬瑞士法郎（約新台幣600萬）給普拉蒂尼，但原因不明，這筆「不忠報酬」（disloyal payment）讓兩位FIFA巨頭捲入賄賂、貪腐醜聞。國際足總FIFA獨立倫理委員會目前裁定兩人瀆職罪成立，禁止他們參與任何足球活動8年，並各罰鍰5萬（約新台幣167萬元）及8萬瑞士法郎（約新台幣267萬元）。

原本順利連任FIFA主席的布拉特，提前下台說再見，高齡79歲的他，用貪瀆醜聞結束17年的國際足總主席生涯；普拉蒂尼的主席夢也宣告破滅。

Morning all! Sepp #Blatter & Michel #Platini take today's @NatSportUAE cover after receiving 8-year bans from #Fifa pic.twitter.com/Njiv2urCYI

— The National Sport (@NatSportUAE) 2015 12月 22日

呼風喚雨17年 FIFA巨頭失算誓言上訴

今年5月爆發的FIFA醜聞，包括布拉特、普拉蒂尼在內的14名足協高層、官員，在瑞士蘇黎世（Zürich）被瑞士聯邦調查局以涉嫌貪腐逮捕。但儘管身陷貪瀆醜聞，布拉特依然一度成功脫身，在5月29日當選國際足總（FIFA）主席，引起各方撻伐，罵聲一片。掌握國際足協主席一位17年的布拉特，洗錢、收賄等傳聞早已不是新鮮事，但他萬萬沒想到，這次失算了。

布拉特曾在2011年透過FIFA轉帳200萬法郎給歐足主席普拉蒂尼，儘管兩人聲稱是普拉蒂尼在1998年至2002年間在FIFA擔任顧問的報酬，雙方以口頭約定支付。瑞士當局展開刑事調查，FIFA委員會也著手深入探究，而布拉特始終提不出其他法律依據支持自己的「報酬說」，且時值布拉特競逐FIFA主席大位，布拉特也無法拿出顧問合約證明，利益衝突之嫌明顯。

在聽聞判決後，布拉特感到十分憤怒，認為委員會的指控不實，將要向國際體育仲裁法院（CAS）提出訴訟。而杯葛聆訊的普拉蒂尼則表示，對判決不意外，為重申清白將上訴到底。歐洲足協（UEFA）也力挺自家主席，表示對判決感到失望，盼能透過程序來證明清白。

法國足球皇帝落難 下任FIFA主席大位誰來爭

在球員時代有「法國足球皇帝」之稱的普拉蒂尼，也曾被視為下一屆的FIFA主席熱門人選，除了布拉特外，有機會與約旦的阿里王子（Prince Ali Bin Hussein）一較高下。儘管醜聞纏身，英格蘭足總主席戴克（Greg Dyke）曾在7月公開支持普拉蒂尼競選，認為他具有革新的精神，能夠帶領國際足總進行必要改革。

而後英足表示無法繼續支持普拉蒂尼。戴克在接受BBC訪問時表示，對於普拉蒂尼涉貪確鑿一事，感到相當遺憾，但目前英足未決定下一任主席要支持誰。

為填補目前主席的空缺，FIFA將在明年2月6日進行補選，由209個會員國遴選產生。

目前的人選中，約旦阿里王子呼聲最高，餘下還有法國外交官尚澎（Jerome Champagne）、歐洲足協秘書長凡蒂諾（Gianni Infantino）、亞洲足總（AFC）主席薩爾曼（Sheikh Salman bin Ebrahim Al Khalif）以及南非反種族隔離人士塞克斯瓦雷（Tokyo Sexwale）。

醜聞罩頂後　FIFA改革急迫

此次FIFA醜聞風波越滾越大，許多高層涉案讓國際足總形象再重挫，自1998年布拉特成為第八任主席以來，爭議、賄賂案件時有所聞。戴克表示，他一點也不同情（no sympathy）布拉特，並強調，布拉特牽連FIFA太深。

在布拉特王朝下，亞非足球小國幾乎都十分支持布拉特，戴克分析，若布拉特還有機會回來角逐主席一位，仍然有51％的支持率。「貪腐已經成為習慣，並存在已久，FIFA發生過太多奇怪的事情。」戴克說。

最令人啟疑竇的莫過於卡達（Qatar）成功打敗美國、澳洲等國，爭取到2022年世界盃足球賽主辦權。爭議點在於卡達夏天溫度動輒高達攝氏40到50度之間，對球員健康及安全都有疑慮，卡達的勞工待遇也被形容為「世界盃奴隸」，工作環境苛刻、薪水低廉。普遍外界也認為，布拉特因為收賄，積極爭取換取卡達成為主辦國。

2018年的世界盃足球賽則是由俄羅斯主辦，目前已經大張旗鼓地準備當中，在布拉特及普拉蒂尼的醜聞爆發後，俄羅斯總統普京（Vladimir Putin）再次強調，俄國已經成功爭取到主辦權，並不會因此受到影響。

 

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/fifa醜聞落幕-fifa雙巨頭禁足8年-布拉特時代不堪終結-054100294--sow.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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