比較使用情人養成之二 想愛稍待CP值爆錶
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內容簡介: 博客來網路書局 性騷擾？這女人是有被害妄想症啊？
以為男人接近她都是別有企圖、不安好心眼
他只是欣賞她的見義勇為，才主動請她喝咖啡聊聊
她若不願意拒絕無妨，有必要把他當成色狼嗎？
所謂君子報仇三年不晚，他連三個小時都不用等
當她出現在公司面試會場，他正得意有整她的機會
卻又在每次的針鋒相對中再次淪陷，最後無法自拔……
明知她個性機車、思想扭曲，有攻擊傾向還蠻橫不講理博客來網路書店
外加一張毒舌猛電他，偏偏他就是喜歡就是愛！
無奈他用盡各種把妹招式還是得不到她的一個回眸
不管他丟出的是直球、曲球還是變化球
她都有辦法看穿他的球路，穩穩接殺出局，叫他有苦難言
雖說大丈夫能屈能伸，為了喜歡的女人忍讓點也沒什麼
但眼看他都三十好幾，離只剩一張嘴的日子越來越近
可憐一顆純情大叔心，已經捺不住寂寞孤單和寒冷了
不行，他等不下去了，為了讓他的愛情早日開花結果
這次他重整旗鼓出險招，一定要她就範乖乖當他的女人……
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內容來自YAHOO新聞
維生素C是蘋果8倍！馬鈴薯連皮吃抗癌減內臟脂肪
【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】
馬鈴薯也富含能防止鹽害的鉀。
除了鉀之外，馬鈴薯裡也含有特殊的抗氧化營養素——綠原酸與維他命C。
綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊，能幫助體脂肪燃燒，刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪，活化其代謝，也能抑制醣類的吸收。雖然馬鈴薯容易造成血糖值急速上升，但綠原酸反而能預防糖尿病。更有研究報告指出，常吃馬鈴薯能將罹患糖尿病的風險減半。
馬鈴薯也含有大量維他命C，是蘋果的8倍。維他命C營養補給品的原料幾乎都來自馬鈴薯。因維他命C是水溶性維他命，葉菜類或水果一經烹飪就容易流失。相對於此，馬鈴薯的維他命C因與澱粉結合，所以烹調後的保存率還是很高。燙菠菜的只能保留5成不到，但蒸好的帶皮馬鈴薯卻高達7成。
「每天一顆」就能防癌
健康效果
馬鈴薯
●維持礦物質平衡的正常化
●提升代謝力
●增強免疫力
●防癌
●預防糖尿病
●降低高血壓
●調整腸道環境
●將膽固醇排出體外
抑制「糖化」在法國，高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶，但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收，預防糖化。
以馬鈴薯為首的根莖類食物，最大特徵就是含有豐富的膳食纖維。膳食纖維不只能預防、解決便祕問題，還能幫助人體排出膽固醇。促進腸內好菌繁殖，調整腸道環境。
因此，有人說「一天一顆馬鈴薯就能抗癌」。
POINT
維他命C是身體結締裝置的膠原蛋白合成時，不可或缺的維他命，能增強血管、皮膚、胃腸黏膜及骨頭。同時也具有高抗氧化力，可提高免疫力預防感冒等病毒性疾病與防癌效果。最有效率的攝取方式就是以馬鈴薯取代主食，建議大家可以連皮蒸來吃。
（本文摘自《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！：跟著日本抗癌權威這樣吃，讓身體變年輕，告別慢性病！》／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）／原水文化）
【延伸閱讀】
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/維生素c是蘋果8倍-馬鈴薯連皮吃抗癌減內臟脂肪-030000603.html
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