嚴選情報汽車機械基礎指名首選
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內容簡介: 博客來網路書店博客來 「汽車機械基礎」是一門綜合技術基礎課，本書由張本升主編，本書內容包括汽車常用材料與金屬材料熱處理、互換性與公差配合、構件受力分析與強度計算、常用機構與零部件、常用零件成型與液壓傳動簡介等，整合了傳統的知識內容，內容上盡量注重知識的實用性與應用性，按「培養技能、必需夠用、強調實用」的原則，在語言敘述方面做到通俗易懂、准確、精煉，強化學生的技術應用，適應目前工學結合、校企一體新形勢的要求，為進一步學習有關專業課程和從事汽車機械維修設備改進工作奠定一定的基礎。
本書由張本升主編，內容博客來網路書局包括汽車機械材料與力學性能、金屬材料熱處理方法、力學分析與強度計算、公差配合、機械常用零部件、常用傳動機構、零件成型技術和液壓傳動簡介，共15章。
本書適用於高職高專汽車檢測與維修、汽車技術與服務營銷等專業，也可作為各類成人高校、函授大學、電視大學、中等職業學校和高等技校相關專業的教學用書，並可供工程技術人員和工人參閱。
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- 作者： 張本升 主編
- 出版社：北京大學出版社
- 出版日期：2011/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
懷孕滴滴答！產後防尿失禁先減重
【華人健康網記者張世傑／台北報導】調查指出，台灣約有1/4女性，產後會有尿失禁現象，雖然大都會逐漸消失，但醫師提醒，肥胖會增加尿失禁風險，若產後3個月，尿失禁狀況仍舊沒有改善，就必須查明原因，對症治療，千萬別延誤治療，造成病灶擴大惡化。
臨床上，女性在懷孕初期約有30%會出現漏尿，千萬不易輕忽。
台南郭綜合醫院婦產科林之行醫師指出，多人誤以為尿失禁的問題只會發生在年長的婦女身上，但是，尿失禁是沒有年齡分別的。而懷孕本身就是造成尿失禁的原因，如果懷孕曾出現漏尿，產後發生漏尿的機會也高。
產後3個月 小心尿失禁
臨床上，女性在懷孕初期約有30%會出現漏尿，到了生產完後尿失禁症狀將到達最高峰，約80%的婦女在產後3個月內，漏尿的情況將會自然痊癒。如果產後3個月之後，尿失禁的狀況仍舊沒有改善，則必須查明原因。
事實上，懷孕出現尿失禁的主要原因，除體重肥胖外，另骨盆腔受到荷爾蒙、黃體素、鬆弛素的變化，讓附近肌肉更顯鬆軟，變大的子宮，也會壓迫周遭的骨骼與肌肉，造成韌帶被扯傷而出現漏尿。
台灣約有1/4女性，產後會有尿失禁現象，而體重過重容易增加尿失禁風險。
林之行醫師強調，雖然尿失禁不會致命，卻會讓人喪失自信、尊嚴。曾收治1名年方40歲的熟女，產後一直為「漏尿」所苦，只要跑步或走路速度稍快，尿道就像關不緊的水龍頭一樣，滴滴答答流不停，讓她痛苦不堪。
漏尿別害羞 早發現治療
尤其尿失禁是許多婦女說不出口的秘密，願意就醫比例明顯偏低，大部分都選擇隱忍。事實上，尿失禁是可以治癒的，女性朋友有「漏尿」問題，不要羞於啟齒，可尋求婦產科醫師，或婦女泌尿科專科醫師解決問題，獨自承受，才是真正受苦。
在產後尿失禁治療上，若屬輕微症狀，則建議依照物理性治療，如骨盆底肌肉運動（亦稱凱格爾運動），讓病患學習使用肌肉收縮的訓練，以增加肌肉強度，並使尿道適應原本功能，若物理治療效果不理想，才會建議病人採用手術治療。
林之行醫師（如圖）強調，尿失禁是許多婦女說不出口的秘密，願意就醫比例明顯偏低。（圖片提供／郭綜合醫院）
《防產後尿失禁 2招小錦囊》
1.飲食原則：飲食習慣正常，如多喝水、多吃水果、高纖食物，以預防便秘，另外需注意懷孕期間的體重，避免讓體重突然暴增，造成身體額外負擔。
2.運動復健：婦女在懷孕中發生尿失禁時，可利用骨盆超音波檢查骨盆，以及泌尿道器官有無明顯移位，或是在生產前後定期做骨盆肌運動，減輕重量，可有效預防產後尿失禁風險發生。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/懷孕滴滴答-產後防尿失禁先減重-105605456.html
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