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成人塗繪——春花篇隱藏版 博客來

博客來網路書局現代生活總充斥著無名壓力,使我們的思緒混亂、複雜,不再沉靜。

繪畫的時空中沒有任何侷限,你博客來書店可以在自己的想像世界裡恣意飛行。藉由畫筆,將蓄積內心深層的污穢物一掃而空,彷彿經歷了一場心靈SPA。不僅能化解煩憂、抒發壓力,在身心回歸純淨的時刻,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。

本書一共收錄十一幅花卉圖譜,透過本書的介紹與著色,可以讓讀者自然而然學會花朵的顏色、形狀。並更進一步以花朵為題材,描繪各種不同型式的繪畫。讓喜愛自然環境的讀者能在描繪的過程中,同時經歷一場自然的視覺饗宴。不必煩惱手法生疏導致失敗,每一幅畫作上方,均提供了專業的繪畫建議,讓你能按部就班完成生動香草畫。在享受植物畫各種不同的手法時,也能進而成為自己的專長之一。

本書特色★ 新潮流繪本誕生!輕鬆的繪畫活動,提供成人最佳的抒壓管道;幫助活化腦細胞、刺激想像力,是思考遲鈍、退化的老年人的一大福音。

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★特別採用質感極佳的描繪專用紙,讀者在作品完成後,可自行裁切、加框,送禮、自用兩相宜!

博客來網路書店★塗鴉繪畫符合【多動腦動手腳】的老年保健原則,值得大力博客來推薦——台灣失智症協會名譽理事長陳榮基。

作者簡介佐佐木由美子,日本畫名師。


博客來

  • 譯者:王欣梅
  • 出版社:非馬    新功能介紹
  • 出版日期:2007/06/15
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

全身乾癢擦乳液沒用?女中醫教2祕訣

【華人健康網記者林芷揚/台北報導】冬天皮膚超乾燥!每天抓到快破皮,拚命擦乳液也沒用?中醫師指出,有這種乾癢症狀的民眾,往往還有手腳冰冷、睡不好的問題,屬於「血虛」體質,不是單靠保養品就能改善。中醫師提供2個小祕訣,教你遠離乾癢!

冬天皮膚容易乾癢,尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。

血虛、虛熱體質 中藥調理改善

血虛體質的人,容易怕冷,如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣),就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師黃慧娟表示,血虛之外,如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜,那可能就是虛熱體質,往往有睡眠品質不佳的困擾。

使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢,但別忘了先諮詢中醫師再進行。

針對這些體質的人,中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底,再加減其他藥材,譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地,或者有助保濕的麥門冬。除了內服,還可以將藥方浸泡或濕敷在患處,舒緩局部搔癢情況。不過,提醒民眾,應由中醫師看診並根據個人體質開立處方,才是安全又有效的方式。

遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你

除了中藥調理,想要遠離皮膚乾癢,還要改善生活習慣,尤其是睡眠和飲食,才能改善體質,由內而外確實舒緩乾燥現象。

避免熬夜、睡眠充足,是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。

祕訣1/早睡「晚起」

中醫主張遵循大自然的節奏來生活,而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚,因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。黃慧娟中醫師表示,熬夜易造成肝血不足,出現血虛症狀,因此平時應早點就寢、睡眠充足,養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。

祕訣2/補充水潤食物

秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物,可以讓體內更水潤。相反地,如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物,會讓腸道變得燥熱,就會影響全身肌膚,造成乾燥和搔癢。

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全身乾癢擦乳液沒用-女中醫教2祕訣-070205167.html

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