成人塗繪——春花篇隱藏版
博客來
博客來網路書局現代生活總充斥著無名壓力，使我們的思緒混亂、複雜，不再沉靜。
繪畫的時空中沒有任何侷限，你博客來書店可以在自己的想像世界裡恣意飛行。藉由畫筆，將蓄積內心深層的污穢物一掃而空，彷彿經歷了一場心靈SPA。不僅能化解煩憂、抒發壓力，在身心回歸純淨的時刻，更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞，達到活化腦部的極致功效。
本書一共收錄十一幅花卉圖譜，透過本書的介紹與著色，可以讓讀者自然而然學會花朵的顏色、形狀。並更進一步以花朵為題材，描繪各種不同型式的繪畫。讓喜愛自然環境的讀者能在描繪的過程中，同時經歷一場自然的視覺饗宴。不必煩惱手法生疏導致失敗，每一幅畫作上方，均提供了專業的繪畫建議，讓你能按部就班完成生動香草畫。在享受植物畫各種不同的手法時，也能進而成為自己的專長之一。
本書特色★ 新潮流繪本誕生！輕鬆的繪畫活動，提供成人最佳的抒壓管道；幫助活化腦細胞、刺激想像力，是思考遲鈍、退化的老年人的一大福音。
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★特別採用質感極佳的描繪專用紙，讀者在作品完成後，可自行裁切、加框，送禮、自用兩相宜！
博客來網路書店★塗鴉繪畫符合【多動腦動手腳】的老年保健原則，值得大力博客來推薦——台灣失智症協會名譽理事長陳榮基。
作者簡介佐佐木由美子，日本畫名師。
博客來
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作者： 佐佐木由美子 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 譯者：王欣梅
- 出版社：非馬 新功能介紹
- 出版日期：2007/06/15
- 語言：繁體中文
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成人塗繪——春花篇隱藏版
內容來自YAHOO新聞
全身乾癢擦乳液沒用？女中醫教2祕訣
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
血虛、虛熱體質 中藥調理改善
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師黃慧娟表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
祕訣1／早睡「晚起」
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。黃慧娟中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
祕訣2／補充水潤食物
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全身乾癢擦乳液沒用-女中醫教2祕訣-070205167.html
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